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健康と美容に効果的なお茶の種類

飲んで美肌を作りたいなら、美肌にプラスに働くお茶がおススメです。
日本人に馴染み深い緑茶には、ビタミンCがたっぷりと含まれています。
ビタミンCはコラーゲンを増やす美肌成分です。
紫外線を浴びたときに緑茶を飲むようにすれば、肌のダメージが軽減します。
ミネラルがたっぷりでカロリーがゼロに近く、健康にも美容にもいいのが麦茶です。
麦茶は癖がなくて飲みやすく、食事のお供に飲むにはピッタリです。
暑い夏にたっぷり麦茶を飲んでミネラル補給をすると、渇きが改善される上にすべすべの美肌になります。
ノンカフェインで寝る直前でも飲みやすい身体に優しいお茶がルイボスティーです。
南アフリカ共和国原産のルイボスの葉を乾燥して作ったのがルイボスティーです。
ルイボスティーには免疫力アップ効果や活性酸素の抑制作用、デトックス効果や安眠効果などがあります。
妊娠しやすい身体を作り出すことでも知られていて、赤ちゃんや女性でも安心して飲めます。

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